Top 3 phương pháp giảm cân được ưa chuộng nhất hiện nay

Tăng cân không kiểm soát là vấn đề mà nhiều chị em đang mắc phải hiện nay, chúng không những làm mất đi vẻ đẹp nữ tính mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật nguy hiểm. Vậy làm thế nào để có được một thân hình thon gọn cùng số đo 3 vòng “chuẩn không cần chỉnh”? Hãy cũng chúng tôi tham khảo top 3 những phương pháp giảm béo đang được ưa chuộng nhất trong bài viết dưới đây.

Phương pháp giảm cân bằng xông hơi

Xông hơi là giải pháp giảm cân và mỡ thừa đơn giản, được các chuyên gia đánh giá cao trong trị liệu ngày nay. Thực hiện xông hơi đều đặn 2 lần/tuần, mỗi lần 20 phút sẽ giúp tiêu tốn được 600 kcal tương đương với việc chạy bộ 30 phút mỗi ngày.

Xông hơi khiến lượng mỡ thừa đào thải nhanh thông qua hệ mồ hôi, tuy nhiên cần lưu ý rằng sau khi xông hơi xong bạn không nên uống quá nhiều nước bởi như vậy sẽ dẫn đến hiện tượng tích nước và không đạt được hiệu quả giảm béo như mong muốn. Tốt nhất nên xông hơi với các loại thảo dược thiên nhiên để vừa có thể chăm sóc sức khỏe cơ thể lại vừa giúp tăng tốc độ giảm béo nhanh chóng.

Chuối cũng là thực phẩm giảm cân nhanh

Chuối chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Chuối không chỉ là loại quả thơm ngon và bổ dưỡng, mà còn được liệt kê vào danh sách những phương pháp giảm béo “đỉnh” hiện nay. Lý do là bởi chuối chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, đồng thời loại bỏ dễ dàng những lượng mỡ thừa tích tụ lâu ngày dưới các lớp da cứng đầu. Mỗi ngày ăn 1 – 3 quả chuối sẽ góp phần vào việc giữ gìn vóc dáng mi nhon, giải tỏa căng thẳng công việc, giúp làn da được sáng mịn và tươi tắn tự nhiên!

Muối rang – Phương pháp giảm cân truyền thống

Có lẽ các chị em không ai là không biết tới phương pháp giảm béo truyền thống bằng muối rang này nhỉ? Chúng đơn giản và hoàn toàn không tốn nhiều chi phí, nếu như bạn cũng đang mong muốn giảm eo vòng bụng nhanh chóng nhất hãy sử dụng muối rang cho mình!

Chườm muối rang được coi là phương pháp giảm béo nhanh
Rang một bát muối trắng rồi bọc vào một tấm vải hay khăn mềm, chườm qua chườm lại vùng bụng liên tục trong 30 phút, sức nóng của muối sẽ tác động vào mỡ thừa và đào thải chúng ra ngoài thông qua đường mồ hôi, nếu như bạn thấy vùng bụng đổ nhiều mồ hôi thì cho kết quả càng tốt! Kiên trì thực hiện trong một thời gian dài sẽ cho hiệu quả như ý.

Trên đây là tổng hợp top 3 những phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả hiện nay được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, cách làm này chỉ là biện pháp tác động tạm thời, nếu bạn mong muốn có được vòng eo thon gọn và thân hình lý tưởng mãi mãi. Bạn có thể kham khảo qua sản phẩm trà giảm cân Vy Tea của công ty Havyco. Trà Vy Tea là sản phẩm sẽ hỗ trợ giúp bạn có được vóc dáng hoàn hảo trong thời gian ngắn mà vẫn đảm bảo an toàn tuyệt đối.