- Havyco Media
- Giảm cân
- 08/01/2019
Cân nặng luôn là nỗi ám ảnh đối với chị em phụ nữ. Trên thị trường có rất nhiều loại thuốc, thực phẩm hỗ trợ giảm cân nhưng để giảm cân hiệu quả mà lại an toàn chị em phụ nữ đâu cần đi đâu xa mà hãy sử dụng những loại đậu tự nhiên ngay tại nhà bếp nhà mình. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin về tác dụng giảm cân của các loại đậu tự nhiên .
Các loại đậu tự nhiên là thần dược giảm cân hiệu quả và an toàn
Từ lâu tác dụng giảm cân của các loại đậu tự nhiên đã được biết và cũng được sử dụng nhiều nhưng vì là phương pháp tự nhiên nên cần sử dụng trong một thời gian mới đem lại hiệu quả như mong muốn.
Nội dung chính
Tìm hiểu tác dụng giảm cân của các loại đậu tự nhiên
Đậu tương
Giảm cân hiệu quả nhờ đậu tương bạn biết chưa
Đậu tương không còn xa lạ gì đối với bất kể ai, ngoài hạt đậu tự nhiên, đậu tương được sử dụng để chế biến thành nhiều chế phẩm và thực phẩm ngon bổ dưỡng cho cơ thể. Đặc biệt đậu tương là nguồn cung cấp protein chính cho những người ăn chay.
Đậu tương chứa rất nhiều protein, có thể tương đương với protein trong thịt. Những người giảm cân có thể sử dụng hằng ngày đậu tương để hay thế, ngoài chứa protein, đậu tương còn chứa nhiều canxi giúp cơ thể chắc khỏe, giảm lượng cholesterol, tăng cường phát triển cơ và xương.
Đậu đỏ
Lợi ích tuyệt vời của đậu đỏ
Đậu đỏ chứa nhiều chất dinh dưỡng như các sợi protein, vitamin E, canxi, kali, magie…rất hiệu quả trong việc loại bỏ phù nề và các chất béo có hại, dư thừa trong cơ thể, ngoài ra đậu đỏ còn giúp nhuận tràng thông tiện, giảm huyết áp, giảm mỡ máu…
Vì đậu đỏ có tác dụng giảm chất béo dư thừa nên có tác dụng giảm cân hiệu quả và an toàn.
Đậu xanh
Đậu xanh được biết đến là những thực phẩm tốt nhất cho giảm cân.
Đậu xanh chứa nhiều can xi, phopho, sắt và lysine, có tác dụng bổ sung chất dinh dưỡng trong quá trình trao đổi chất, giúp cân bằng nhiệt trong cơ thể, loại bỏ các loại độc tố và giúp làm dịu cơn khát.
Chè đậu xanh là món ăn ngon, bổ, rẻ có tác dụng lợi tiểu và loại bỏ sự tích tụ mỡ thừa trong cơ thể giúp giảm cân hiệu quả.
Ngoài ra đậu xanh còn giúp đường ruột và dạ dày khỏe mạnh hơn, và làm đẹp da.
Đối với những người thường xuyên bị nóng trong người thì việc sử dụng đậu xanh sẽ làm giảm các dấu hiệu nóng trong, bởi đậu xanh có tính mát giúp thành nhiệt, giải độc….
Đậu đen
Uống đậu đen đúng cách để giảm cân một cách vèo vèo
Đậu đen được xem là thần dược trong giảm cân bởi hàm lượng chất xơ trong đậu đen khá lớn, giúp tạo cảm giác no lâu từ đó hạn chế bớt lượng thực phẩm tiêu thụ, chất xơ còn giúp giảm tình trạng táo bón.
Đậu đen chứa nhiều vitamin B1 và vitamin E rất tốt cho việc hồi phục sức khỏe và cải thiện tình trạng da.
Bạn có thể uống nước đậu đen hoặc ăn chè đậu. Chè đậu đen giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da.
Đậu lăng
Lợi ích tuyệt vời của đậu lăng
Đậu lăng chứa nhiều chất xơ, protein, giàu lượng carbohydrate tiêu hóa chậm nhưng lại chứa ít chất béo giúp cơ thể no lâu hơn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Ngoài ra, đậu lăng còn chứa nhiều vitamin B, kẽm, kali… giúp tăng cường sức khỏe, cung cấp dưỡng chất và làm đẹp da.
Hạt lạc (đậu phộng)
Cách giảm cân đơn giản từ đậu phộng
Đậu phộng là thực phẩm rất phổ biến trong gian bếp của mỗi gia đình. Đậu phộng có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon hoặc làm phụ liệu cho các món ăn chính càng đem lại hương vị tuyệt vời hơn cho các món ăn.
Đậu phộng chứa nhiều kali, canxi,vitamin E… nên khi sử dụng sẽ giúp cơ thể giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ, ngoài ra giúp tăng cường năng lượng cho các hoạt động hằng ngày.
Đậu phộng còn giúp ổn định đường huyết, ngăn cảm giác thèm ngọt, do đó tránh tình trạng ăn nhiều, từ đó giúp giảm cân hiệu quả và an toàn.
Trà thảo mộc giảm cân Vy&Tea sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng
Trên đây là tác dụng giảm cân của các loại đậu tự nhiên, nếu bạn không đủ
kiên nhẫn hay bận rộn không có thời gian chế biến các món ăn từ các loại đậu trên bạn hãy sử dụng trà thảo mộc giảm cân Vy & Tea, với các thành phần 100% tự nhiên sẽ hỗ trợ giảm cân nhanh chóng hiệu quả mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục vất vả. Đặc biệt bạn sẽ không bị tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng trà thảo mộc giảm cân Vy & Tea. Hãy liên hệ ngay hotline hoặc ghé thăm https://vytea.com/ để tìm hiểu thêm thông tin về Vy & Tea nhé!