Havyco Media- Giảm cân
- 23/01/2019
Càng ngày mọi người thường có xu hướng lựa chọn cho bản thân phương pháp giảm cân tự nhiên vừa hiệu quả vừa an toàn cho sức khỏe. Bởi hiện nay trên thị trường xuất hiện quá nhiều cách thức giảm cân khác nhau, chỉ cần gõ từ khóa “giảm cân” trên các trang mạng thì ngay lập tức sẽ xuất hiện hằng trăm ccahs giảm cân khác nhau đến nỗi bạn không thể tin cái nào thực sự có tác dụng. Hiểu được vấn đề đó hôm nay chúng tôi xin chia sẻ tới các bạn ccahs giảm cân bằng chè xanh, đây là cách giảm cân hoàn toàn tựu nhiêu, dễ áp dụng và ai cũng có thể làm được, mà hiệu quả giảm cân lại cao, chúng ta cùng tìm hiểu nội dung dưới đây nhé.
Người dân Việt Nam không ai là không biết đến lá chè xanh đây là loại cây dùng để pha nước uống, nó được trồng nhiều ở tỉnh Lâm Đồng ở nước ta. Trong lá chè xanh có chứa rất nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe, nó không chỉ được dùng để pha chế nước uống mà nó còn có tác dụng chữa bệnh rất tốt. trong ngày nắng nóng mùa hè nếu bạn được thưởng thức 1 ly chè xanh chất lượng đảm bảo tinh thần bạn sẽ sảng khoái trông thấy cảm giác thật là tuyệt vời.
Một ly nước chè xanh có chứa đến 24 – 50mg chất caffeine – đây được xem là chất kích thích theo nghiên cứu thì nó có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, cải thiện hoạt động tập thể dục thể thao để giảm béo. Ngoài ra trong lá chè xanh còn có chứa chất catechins – chất này có tác dụng chống oxi hóa, còn EGCG giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất,… nên chúng tôi muốn khẳng định là chè xanh giảm cân rất tốt.
Khi chè xanh đi vào cơ thể nó sẽ được chia nhỏ trong tế bào mỡ và chuyển hóa mỡ thành máu, các hoạt chất hoạt động có trong chè xanh có tác dụng thúc đẩy hóc môn đốt cháy chất béo. Chất EGCG chống oxy hóa có trong chè nó có thể ức chế enzym phá vỡ hóc môn norepinephrine, khi enzym này bị ức chế, chất norepinephrine tăng lên. Hóc môn này được chè xanh sử dụng như một tín hiệu cho các tế bào mỡ giúp phá vỡ và làm hỏng chất béo.
Kết hợp uống chè xanh và thường xuyên luyện tập thể dục để tăng tác dụng đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Ngoài ra, chè xanh có có tác dụng tăng quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo hữu hiệu, một số nghiên cứu cho thấy chè xanh có thể đốt cháy calo ngay cả khi ngủ hoặc thức, thêm nữa, uống chè xanh sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn và sâu hơn.
Vậy tại sao bạn không giảm cân bằng chè xanh bởi nó có nhiều tác dụng có ích như vậy, chúc các bạn thành công.
Ngoài ra, chè xanh cũng là một trong những nguyên liệu có trong trà vy tea đấy ạ!
