Havyco Media- Giảm cân
- 09/02/2019
Có rất nhiều cách giảm cân khác nhau, tùy theo cơ địa của mỗi người mà bạn có thể lựa chọn phương pháp giảm cân nào cho phù hợp, có người giảm cân bằng việc ăn kiếng, có người giảm cân bằng thực phẩm chức năng, có người giảm cân bằng thuốc, bằng trà giảm cân,…. Phương pháp giảm cân nào cũng có ưu nhược điểm riêng của nó, hôm nay chúng tôi xin chia sẻ tới các bạn phương pháp giảm cân bằng lá tía tô, đây được xme là cách giảm cân hoàn toàn từ thiên nhiên, không gây ra các tác dụng phụ đặc biệt an toàn tuyệt đối cho sức khỏe. Nhờ vào các dưỡng chất có trong lá tía tô, loại lá cây này sẽ giúp bạn lấy lại vòng eo thon gọn, chẳng những thế lá tía tô còn giúp bạn có làn da trẻ đẹp, chống các tác nhân gây lão hóa da do tuổi già.
Tại sao lá tía tô lại có tác dụng giảm cân?
Chắc nhiều người biết lá tía tô trong đông y nó là một vị thuốc có tính ấm, giúp từ phong hàn, trị cảm cúm, các chị em phụ nữ thường dùng lá tía tô để tẩy tế bào chết, tăng cường độ ẩm cho da, chống lão hóa da, có thể nói lá tía tô còn được xem là một loại mỹ phẩm rẻ tiền, an toàn và hiệu quả cho da.
Trong lá tía tô có các thành phần chất như: vitamin A, C, Canxi, photpho, sắt,… các chất này giúp hỗ trợ tiêu hóa thức ăn nạp vào cơ thể nhanh hơn, đồng thời chúng hỗ trợ không cho tích tụ mỡ thừa chính vì vậy mà hiệu quả giảm cân trông thấy.
Theo nghiên cứu cách giảm cân bằng lá tía tô hiệu quả nhất là bạn xay lá tía tô lấy nước cốt uống trực tiếp, để làm món sinh tố này bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau: lá tía tô, gừng tươi, sinh cam thảo. Cho hỗn hợp trên vào một cái ấm hoặc một cái niêu nấu ra nước, thông thường 2 chén nước lọc nấu còn ½ chén là được. Hoặc bạn cũng có thể lấy lá tía tô phơi khô rồi pha trà uống hằng ngày cũng giúp giảm cân nhanh chóng.
Có thể nói phương pgaps giảm cân bằng lá tía tô được nhiều người áp dụng do phương pháp này không chỉ giúp bạn giảm cân hiệu quả, mà nó còn hỗ trợ an thần, giảm căng thẳng, tạo giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Một số lưu ý khi giảm cân bằng lá tía tô đó là bạn không nên kết hợp nấu lá tía tô với cá chép vì hỗn hợp này gây mẫn ngứa bạn nhé. Đối với người bệnh táo bón hoặc người già, nên dùng hạt tía tô, hạt me lượng bằng nhau giã nhuyễn cho nước lằng lấy nước nấu chín, bài thuốc này có thể trị được chứng táo bón hiệu quả.
