Havyco Media- Giảm cân
- 24/01/2019
Giảm cân bằng bí đao theo những cách nào mang đến hiệu quả cao nhất? Những điểm cần lưu ý khi sử dụng bí đao để giảm cân.
Giảm cân bằng bí đao không chỉ hiệu quả mà còn rất an toàn với sức khỏe người dùng. Với những cách chế biến đơn giản, lượng mỡ thừa sẽ tiêu tan nhanh, mang đến một thân hình đẹp và khỏe. Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về cách giảm cân bằng bí đao này trong bài viết sau nhé.
Giảm cân bằng bí đao là phương pháp được nhiều chị em áp dụng để sở hữu thân hình chuẩn
Nội dung chính
Bí đao – Thực phẩm giảm cân quen thuộc của hội chị em
Không chỉ tốt cho sức khỏe, bí đao còn là phương pháp giảm cân rất hiệu quả được mọi người áp dụng. Loại quả này chứa thành phần chủ yếu là nước, chất xơ, axit, canxi, kali, sắt và các loại vitamin A, B1, B2, B3, B9, C, E,….Ít chất béo, lượng natri thấp sẽ giúp cho cơ thể tiêu hao được lượng mỡ thừa.
Bên cạnh đó, bí đao còn chứa hyterin – caperic ức chế quá trình chuyển hóa đường thành mỡ. Đồng thời chống lại sự tích mỡ. Đặc biệt, giảm cân bằng bí đao không gây ảnh hưởng gì tới sức khỏe mà ngược lại còn giúp làm chậm quá trình lão hóa, da trở nên đẹp hơn.
Giảm cân bằng bí đao theo những cách nào?
Giảm cân từ nước ép bí đao
Vừa dễ làm mà công dụng cực cao. Nước ép bí đao luôn là sự lựa chọn hàng đầu của chị em phụ nữ muốn loại bỏ mỡ thừa. Đây cũng là phương pháp được các chuyên gia làm đẹp khuyên áp dụng bởi chúng đạt hiệu quả cao. An toàn và không hề gây hại gì tới sức khỏe, cơ thể.
Bạn ép bí đao rồi dùng thay nước hằng ngày để vừa giảm cân vừa giải khát, làm đẹp da nhé.
Nước ép bí đao vừa dễ thực hiện, vừa giảm cân hiệu quả và an toàn
Giảm cân bằng canh bí đao và vỏ bưởi
Một cách giảm cân bằng bí đao cực tốt và bổ dưỡng, đó chính là món canh bí đao cùng vỏ bưởi. Để thực hiện, bạn đem vỏ bưởi thái nhỏ rồi đun sôi với nước trong 30 phút. Sau đó bỏ bã và đem nấu thành canh với bí đao đã được xay nhuyễn. Uống 2 lần mỗi ngày, khi bụng đói sẽ giúp tan mỡ, nhất là vùng mỡ bụng.
Giảm cân bằng bí đao luộc
Bí đao chỉ cần gọt vỏ, rửa sạch rồi đem thái miếng to và cho vào nồi luộc. Chỉ với vài bước đơn giản, bạn đã có một công thức giảm cân rồi. Ăn bí đao luộc khiến bạn nhanh no, giảm cảm giác thèm ăn và làm bạn không tiêu thụ quá nhiều lượng thức ăn trong cơ thể.
Bạn có thể sử dụng bí đao luộc như một món chính trong bữa ăn
Giảm cân cùng nước ép bí đao nấu gừng
Phương pháp giảm cân bằng bí đao này rất ít người biết và áp dụng. Kết quả mang lại thực sự khả quan, giúp tiêu tan lượng mỡ và cân nặng của bạn giảm xuống nhanh chóng hơn.
Cách nấu khá nhanh, bạn chỉ cần gọt vỏ bí đao, cắt thành miếng nhỏ rồi cho vào nước đun sôi cùng gừng, muối và trần bì. Bí đao lợi thủy, lợi thấp, khi kết hợp với gừng sẽ có tác dụng hành thông dương hóa, ẩm lợi thủy. Trần bì giúp kiện tỳ, lý khí, lợi thấp nên rất tốt nếu dùng để giảm cân.
Một số điểm cần lưu ý khi giảm cân bằng bí đao
– Không áp dụng cách giảm cân bằng bí đao đối với những người bị huyết áp thấp. Bởi loại quả này chứa rất ít năng lượng và khiến bạn bị tụt huyết áp.
– Khi mới bắt đầu, bạn nên dùng bí đao như món chính trong bữa cơm. Lúc đã quen thì chỉ cần ăn 1/2 chén cơm rồi bỏ dần, thay vào đó là bí đao luộc hoặc canh bí đao.
– Bổ sung thêm các loại rau củ khác để có đủ dinh dưỡng và sức khỏe. Chỉ ăn bí đao từ 3-5 bữa mỗi tuần, kết hợp thêm củ cải xanh, bắp cải, rau bó xôi,…
– Tập thể dục thường xuyên như chạy bộ 30 phút mỗi ngày, tập yoga, aerobic,…để vừa giảm cân nhanh, vừa cân bằng cơ thể.
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thêm với trà giảm cân để đạt hiệu quả cao chỉ trong thời gian ngắn. Trà Vy Tea là thực phẩm chức năng với công dụng chính là hỗ trợ giảm cân. Sản phẩm cam kết chất lượng cao, hoàn toàn lành tính và phù hợp với mọi đối tượng sử dụng. Thành phần tự nhiên giúp tiêu mỡ, không gây ảnh hưởng hay tác dụng phụ tới cơ thể người dùng.
Cách giảm cân bằng bí đao mang lại hiệu quả cao qua thực tế áp dụng của rất nhiều người. Vì thế, bạn có thể thử những cách trên để có một cân nặng và thân hình lý tưởng nhé. Để tìm hiểu thêm về trà giảm cân Vy Tea, bạn có thể tham khảo tại website https://vytea.com/
